ダイエット話の続き

こんにちは、まつなが整骨院 院長 松永まさしです。 先日、大久保先生が書いてくれた、ダイエット法。 いつもの3倍の数の方が見て下さったようです。 ありがとうがございます。 やっぱり興味ある人多いんですね・・・。 今日はその話にちょっと私の体験も! 実は私も20ぐらいまで、結構太ってました。 太ってたというより、ごつかったといった感じでしょうか。 私もとにかくい食べまくってました。 とにかく腹いっぱいいっぱい気持ち悪くなるぐらい。 きっかけは仕事を始めて、3年目の20歳の春。 患者さんに「〇〇さん、少し痩せないと、腰に負担かかりますよ」        「これ以上体重増えたらだめですよ!」 って俺太ってんじゃん。 これ説得力ないな。 じゃーちょっと痩せてみよう。 これがきっかけです。 それから2週間で4キロ落ちました。 あれ?簡単!! どこまで落ちるかやってみようと思い、 続けること半年。 とうとう10キロの減量に成功しました。 それから8年間全く、体重は変わりませんでした。 それもどんなに食べても!! ただここ2年ほどで少し戻っちゃいました。 原因は分かっているんです。 食事の時間がとても遅くなった。 いいわけですが。 食べなければいいのに。 ダイエット方法ですが・・・ 私の痩せ方はお勧めできません。 ちょっとおかしくなりますから。 でも当時よくやっていたのは、 「よく噛んで食べる」 なんだ知ってるよ!って言う人多いですよね。 でもそういう人、本当にやってますか? これ本当に効果あります。ぜひ実践してみて下さい。 これから当院もダイエットのお手伝いをして行きます。 来週より、ダイエットの機械も導入予定で、 骨盤矯正と合わせ、 「骨盤ダイエットコース」設置。 かな。 当院は交通事故治療専門整骨院です。 ムチウチ、鞭打ち、首、肩、ヘルニアの方ご相談下さい。 まつなが整骨院はこちらhttp://www.ms-fine.com

初めましてを始めまして。

今日から院長ブログを別に作らせて頂きました。 今までは、みんなで整骨院のブログを作ってきましたが、 今日からは一人で頑張って書きます! ここでは当院からの情報をメインで皆さんに発信していけたらなっと思います。 よろしくお願いします。